अधिक सायकल माहिती

मधूनमधून उपवास करण्याचे चक्र - उपाय शोधणे

मी नियमितपणे उपवास किती काळ करावे? दिवसात 12 तास उपवास करणे, काही संशोधकांच्या मते, 10 ते 16 तास उपवास केल्याने शरीरात त्याच्या चरबी स्टोअर्स उर्जा बनू शकतात, ज्यामुळे केटोन्स रक्तप्रवाहात सोडतात. यामुळे वजन कमी करण्यास प्रोत्साहित केले पाहिजे. सुरुवातीच्यासाठी या प्रकारच्या अधूनमधून उपवास योजना एक चांगला पर्याय असू शकेल.

कॅलरी जळलेल्या सायकलिंग - संभाव्य सोल्यूशन्स

आपण सायकलिंग किती कॅलरी बर्न करू शकता? सायकलिंग किती कॅलरी बर्न करते? मध्यम सायकलिंग एका तासाला सुमारे 300 कॅलरी बर्न्स करते (अचूक प्रमाण आकार, वय आणि लिंगानुसार बदलते आणि आपले सायकलिंग किती मध्यम आहे). कडक आणि घाम घ्या आणि कदाचित आपण एका तासात 600 कॅलरी बर्न करू शकता - किंवा आपण खरोखर रेस करत असल्यास जवळपास 1000 पर्यंत.

सर्वोत्कृष्ट बाइक शोध - कार्यक्षम सोल्यूशन्स

सायकलवरून कोणते शोध लागले? येथे असे शोध आहेत ज्याने सायकलिंगला खरोखरच क्रांती केली. लॉफमास्काईन. लॉफमासिन (सीसी बाय-एनसी-एसए 2.0 बॅरचेन 577 फ्लिकर) पेडल. टेन्शन-स्पोकड व्हील. रोलर साखळी. सेफ्टी बाईक. वायवीय टायर हब गिअर्स आणि पॅरेलॅलग्राम डेरेल्यूर. मॉल्टन.

वजन कमी करणे - प्रश्नांची उत्तरे देणे

आपण वजन कमी करण्याचे पठार कसे फोडू? वजन कमी करण्याचे पठार खंडित करण्यासाठी येथे 14 टिपा आहेत. कार्ब वर परत कट करा. कमी कार्ब आहार वजन कमी करण्यासाठी अत्यंत प्रभावी असल्याचे संशोधनाने पुष्टी केली आहे. व्यायामाची वारंवारता किंवा तीव्रता वाढवा. आपण खाल्लेल्या प्रत्येक गोष्टीचा मागोवा घ्या. प्रोटीन वर स्किम्प नका. ताण व्यवस्थापित करा. मध्यंतरी उपवास करून पहा. अल्कोहोल टाळा. अधिक फायबर खा.

शरीराचे भिन्न प्रकार - व्यवहार्य निराकरणे

शरीराचे 4 वेगवेगळे प्रकार काय आहेत? शरीराच्या वेगवेगळ्या प्रकारचे प्रकार समजून घेतल्याने आपले चांगले कसे कार्य करते याबद्दल अंतर्ज्ञान मिळू शकते. हार्मोनल शरीर प्रकार एड्रेनल, थायरॉईड, यकृत आणि अंडाशय आहेत, स्ट्रक्चरल प्रकार म्हणजे एक्टोमॉर्फ, एंडोमॉर्फ आणि मेसोमॉर्फ आणि आयुर्वेदिक प्रकार (कधीकधी डोशास म्हणतात) म्हणजे पिट्टा, वात आणि कपा.

उत्सुक हायड्रॉलिक ब्रेक - सामान्य प्रश्न

उत्साही ब्रेक चांगले आहेत? अंतिम निर्णयः मी माझ्या ब्रेकवरील कोणत्याही दुचाकीवर हे ब्रेक चालवत असे. ते सर्व माउंटन बाईकवर दिवसभर प्रवास करण्यासाठी पुरेसे हलके असतात किंवा आपण आपल्या पॅडपेक्षा जास्त जळत नाही तोपर्यंत व्हिस्लर येथे तळाशी कुंपण फिरण्यासाठी पुरेसे बुडलेले असतात. ग्रेट मॉड्युलेशन, एर्गोनॉमिक्स आणि सौंदर्यशास्त्र मानक मानले जाते.

सायकलिंग हृदयविकाराचा धोका - संभाव्य उपाय

सायकलिंग आपल्या हृदयासाठी वाईट आहे का? नियमित सायकलिंग तुमचे हृदय, फुफ्फुस आणि अभिसरण सुधारते आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचा धोका कमी करते. सायकलिंग आपल्या हृदयाच्या स्नायूंना मजबूत करते, विश्रांतीची नाडी कमी करते आणि रक्त चरबीची पातळी कमी करते.

14 आठवड्यातील हाफ मॅरेथॉन योजना - संभाव्य निराकरण

अर्ध्या मॅरेथॉनसाठी प्रशिक्षणासाठी 14 आठवडे पुरेसे आहेत का? जर आपण काही महिने धावत किंवा चालत असाल / चालत असाल आणि आपण 5 के सारख्या लहान शर्यतीच्या अंतराचा प्रयत्न केला असेल तर आपण कदाचित अर्ध्या मॅरेथॉनसाठी प्रशिक्षण सुरू करण्यास तयार आहात. जर तुम्ही कधी अर्ध मॅरेथॉन चालविली नाही आणि तुम्ही सध्या दर आठवड्याला 10 मैलांच्या खाली धावत असाल तर 12 ते 14 आठवडे प्रशिक्षण खर्च करा.

सानुकूल सायकल हेल्मेट्स - व्यावहारिक उपाय

सायकल हेल्मेट यूके घालणे कायदेशीर आहे काय? सायकल चालवताना कोणत्याही वयोगटातील सायकल चालकांना सक्ती करण्याचा कोणताही ब्रिटिश कायदा नाही, तरीही हायवे कोडने असे सूचित केले आहे की सायकल चालकांनी सध्याच्या नियमांचे पालन करणारे सायकल हेल्मेट घालावे जे अचूक आकाराचे आणि सुरक्षितपणे जोडलेले असावेत.

कॅम्पेग्नोलो कारची चाके - सामान्य प्रश्न

कॅम्पेग्नोने कारची चाके बनविली का? कॅम्पेग्नो यापुढे कारसाठी कोणतीही चाके तयार करीत नाही, परंतु यूकेच्या गट 4 चाकांसह काही कंपन्या अजूनही प्रतिकृती तयार करतात .२янв%. 2018 г.

ओकले खरा सेतू - सोल्युशन्स शोधा

ओकली खरा पूल म्हणजे काय? ओकले ट्रब्रिजमध्ये आपले स्वागत आहे, एक फ्रेम फिटिंग सिस्टम जी वापरण्यास सुलभ आहे आणि परिधान करणार्‍यांना नाकाचा पूल घेण्यास परवानगी देते जी एखाद्या व्यक्तीच्या चेह fits्यावर उत्तम प्रकारे फिट बसते. प्रत्येक ट्रायब्रिजची जोडी चार वेगवेगळ्या आकाराच्या अदलाबदल करण्यायोग्य नाकपॅडसह पूर्ण होते.

स्वयं छप्पर वरचा तंबू - कसे ठरवायचे

आपल्या कारसाठी छप्परांचे तंबू वाईट आहेत का?

ब्रिटिश सायकलिंग - निराकरण कसे करावे

यूके मध्ये सायकल चालविणे किती धोकादायक आहे? सरकारच्या नॅशनल ट्रॅव्हल अ‍ॅटिट्यूड्स स्टडीच्या आकडेवारीवरून असे दिसून आले आहे की इंग्लंडमधील said 66% प्रौढ लोक म्हणाले की, रस्त्यांवरून जाणे माझ्यासाठी धोकादायक आहे, एका वर्षापूर्वी %१% आणि एक दशकाहून अधिक काळातील उच्चतम आकडा.

पडणे सायकलिंग - कसे हाताळायचे

आपण गडी बाद होण्याचा क्रम मध्ये एक दुचाकी चालवू शकता? सायकल चालवण्याकरिता आणि आपल्या रस्त्याच्या दुचाकीच्या काठीवर, हलका तपमान आणि आसपासच्या उबदार रंगांचा आनंद लुटण्याकरिता शरद तू हा एक चांगला हंगाम आहे.

झिफ्टफ्ट न्यूयॉर्क मार्ग - कार्यक्षम निराकरण

झ्‌विफ्टवर तुम्ही कोणत्या मार्गावर जाऊ शकता? झ्‌विफ्ट वर्ल्ड्स आणि सायकलिंग रूट्स मकुरी बेटे.फ्रान्स.पेरिस.वॅटोपिया. रिचमंड.

15 मिनिटांच्या वरच्या शरीराची कसरत - टिकाऊ उपाय

15 मिनिटांची आर्म कसरत पुरेसे आहे का? प्रत्येक प्रमुख स्नायूंच्या गटास पंधरा मिनिटांचा कालावधी पुरेसा असतो - या प्रकरणात, द्विशतके, ट्रायसेप्स आणि खांद्यांचा - थकवा येईपर्यंत. आणि जेव्हा अधिक स्नायू आपल्याला स्थिर ठेवण्यासाठी गुंतलेली असतात, आपण अधिक ऊर्जा वापरत आहात. फॉल्कने हे डंबबेल आर्म वर्कआउट डिझाइन केले आहे ज्याचे वजन डॅमबेलसह केले जाऊ शकते जे .२ weight medium मध्यम वजन आहे. 2019 г.

टोकन चाक - उपाय शोधणे

टोकन चाके काही चांगली आहेत का? टोकनने बर्‍याच वर्षांत काही उत्कृष्ट किट तयार केली आहे आणि प्राइम व्हेंटस कार्बन डिस्क रोड व्हीलसेट याला अपवाद नाही. बिल्ड गुणवत्ता उत्कृष्ट आहे, ते छान दिसत आहेत, खरोखर चांगले प्रदर्शन करतात आणि खूप चांगले मूल्य देखील आहेत.

टूर डी फ्रान्स टीव्ही यूएसए - संभाव्य सोल्यूशन्स

मी अमेरिकेत टूर डी फ्रान्स कसा पाहू शकतो? 2021 टूर डी फ्रान्स यूएसए मधील एनबीसी स्पोर्ट्सवर उपलब्ध आहे आणि ते प्रत्येक टप्प्यावर थेट प्रसारित केले जातील. यूकेमध्ये, 2021 टूर डी फ्रान्सचे यूरोसपोर्ट 1 आणि आयटीव्ही 4.2 वर थेट प्रसारित केले जाईल

पाण्याची बाटली पिंजरा - कसे साध्य करावे

पाण्याची उत्तम बाटली पिंजरा म्हणजे काय? आमची सर्वोत्तम बाटली पिंजरे ट्रिबान 100 ची निवड. आजची सर्वोत्कृष्ट सौदा. एलिट कस्टम रेस प्लस. आजची सर्वोत्कृष्ट सौदा. लेझीन फ्लो केज. खरेदी करण्याची कारणे. टॅक्स देवा. आजची सर्वोत्कृष्ट सौदा. सिल्का सिसूरो टायटॅनियम. आजची सर्वोत्कृष्ट सौदे. फॅब्रिक केजलेस बाटली सिस्टम. खरेदी करण्याची कारणे. ब्लॅकबर्न चौकी केज. बी ट्विन युनिव्हर्सल बॉटल केज माउंट .122020.

उबर स्ट्राइक शहरे - सर्वसमावेशक पुस्तिका

कोणत्या शहरांमध्ये उबर नाही? येथे सात ठिकाणांची यादी आहे जिथे आपण उबर.डेनमार्कच्या सुलभतेशिवाय आपल्याला करावे लागेल. क्रिस्तोफर ट्रोल / फ्लिकर. उत्तर प्रदेश, ऑस्ट्रेलिया. जान स्मिथ / फ्लिकर. हंगेरी डेनिस जार्विस / फ्लिकर. बल्गेरिया चीन. अंशतः बंदी: फ्रान्स, इटली, फिनलँड, जर्मनी, नेदरलँड्स. संभाव्य बंदीः लंडन .१июл июл. 2018 г.