मुख्य > झ्विफ्ट > सायकलॉप पॉवरसिंक झ्वाइफ्ट - समस्यांस प्रतिसाद

सायकलॉप पॉवरसिंक झ्वाइफ्ट - समस्यांस प्रतिसाद

आपण झ्वाइफ्ट सह कोणत्याही ट्रेनर वापरू शकता?

कोणती उपकरणेमी करतोखेळण्याची गरज आहेझ्विफ्ट? तथापिआपणमहागड्या स्मार्ट टर्बोवर स्प्लॅश करण्याची गरज नाहीट्रेनरसक्षम असणेZwift वापरा. सर्वात मूलभूत स्तरावरआपण कोणत्याही वापरू शकताजुना टर्बोट्रेनरएएनटी + किंवा ब्लूटूथ स्पीड सेन्सरसह एकत्रित (जरी सिस्टम पॉवर मीटरने चांगले कार्य करेल).





तर आज मी माझ्या रिक्त स्थानामध्ये रिकाम्या जागेचे रूपांतर करणार आहे. म्हणून मी वापरत असलेल्या सर्व घटकांमधून जात आहे. मी बजेट पर्याय घेईन, म्हणून जर आपण प्रारंभ करण्याचा सर्वात स्वस्त मार्ग शोधत असाल तर हा फारसा उपयोग होईल.

तर चला. बाईक आधीपासूनच क्रमवारीत आहे, पूर्ण झाले आहे. पुढे आम्हाला इनडोअर ट्रेनर पाहिजे.

मी आज सायकलॉप फ्लुइड II निवडले. स्टँडर्ड फ्लुइड ट्रेनर झ्वाइफ्ट द्वारा चालविला गेलेला, अगदी सोपा ट्रेनर. खूपच स्वस्त, दोनशे डॉलर्स ऑनलाईन वापरले.



आपण नवीन विकत घेत असाल तर कदाचित आणखी काही, परंतु प्रारंभ करण्यासाठी एक चांगला बजेट पर्याय आहे. आणि आम्ही तेथे जाण्यासाठी योग चटई देखील खाली ठेवतो. ठीक आहे, बाईक वापरण्यास तयार आहे.

मी नेहमी वापरत असलेली एक थोडीशी सुधारण म्हणजे घराच्या पुढील चाकाला थोडेसे वाढवणे. मला त्यातून थोडे अधिक आरामदायक वाटते. मला सापडलेला सर्वोत्कृष्ट समाधान आणि यलो पृष्ठांमधील स्वस्त समाधान.

पुढे आपणास मागील चाकासाठी स्पीड सेन्सर कनेक्ट करावा लागेल जेणेकरुन ते मे पर्यंत झ्विफ्ट सत्र सुरू करू शकेल. म्हणून मला एक स्वस्त गारमन मिळाला जो मी घरात सोडला, मी तीस डॉलर्ससाठी उचलला, कदाचित बरेच स्वस्त, मी ते ठेवले मागील चाक जेणेकरून ते मागील चाकाची गती मुंग्या प्लस मार्गे प्रसारित करेल. आता मागील चाकावर स्पीड सेन्सर बसविण्यात आला आहे. हे मुंगी आणि मागील चाक गती प्रसारित करते.



पुढे आम्हाला संगणकाची आवश्यकता आहे, आता माझ्याकडे लॅपटॉप आहे, फक्त एक मॅकबुक प्रो आहे जो मी माझ्यासमोर ठेवणार आहे, तेथे बॅरल्स आहेत, आम्ही जवळजवळ तिथे आहोत, म्हणजे आपण संगणक आणि मुंगीच्या दरम्यानचे अंतर पाहू शकता येथे स्पीड सेन्सर खाली पहा. आपला मायक्रोवेव्ह चालू केल्याने गोंगाटलेल्या वातावरणात मुंग्या घालणे हे किंचित गोंधळलेले असू शकते. आपल्याकडे वायफाय सिग्नल असल्यास आपल्याकडे 2.4 स्पेक्ट्रममध्ये इतर डिव्हाइस आहेत.

हे थोडे तांत्रिक होते, काळजी करू नका. मी सर्वात चांगला सल्ला देऊ शकतो अशी एक यूएसबी एक्स्टेन्शन केबल मिळविणे जी मुंग्याला पळणे थोडेसे जवळ करते. तर मुंगीची किल्ली, अगदी लहान, गमावणे फारच सोपे, दोरीचा शेवट, इतके बोलणे, इतके बोलणे.

जेव्हा मुंगी ची स्थापित केली जाते, तेव्हा मी ती संगणकावर ठेवली आणि ती मागून चालविली. आम्ही आता अगदी जवळ आलो आहोत. तर आमच्याकडे ट्रेनरवर बाईक आहे.



आमच्याकडे मागील चाकावर स्पीड सेन्सर आहे. आम्ही येथे संगणक सेट अप करतो. आणि जास्तीत जास्त सिग्नल सामर्थ्य असल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी मुंग्याची काठी शक्य तितक्या जवळ आहे.

येथे बोनस पर्याय दोन. इनडोअर चाहत्यांना थंड राहणे आवश्यक आहे. मला सापडलेल्या या सर्वोत्तम आहेत.

लहान सुनैर टर्बो. हाय स्पीड टर्बो चाहते 12 इंच. ते जे आहेत त्याबद्दल ते खूप शांत आहेत.

आम्ही शिफारस करतो. ते माझ्यासमोर ठेवूया. फॅन स्थापित करण्यासाठी आणखी एक टीपः आपण जिथे सर्वात लहान आहात तेथे थेट आपल्या समोर ठेवू नका, फक्त त्याच्या बाजूस ठेवा जेणेकरून त्यास शरीराची पृष्ठभाग खूप जास्त असेल, छान आणि थंड ठेवा.

शीतकरण खूप महत्वाचे आहे. आम्ही शीतकरण या विषयावरील संपूर्ण लेख वाचणार आहोत. तर सेटअप जवळजवळ पूर्ण झाले, जोडलेला बोनस.

मी माझ्या आयफोनसाठी क्वाड लॉक बाईक माउंट वापरतो आणि जरी मी झ्विफ्टिंग असूनही, मी फोन, एसएमएस, फेसबुक आणि मुख्य म्हणजे काही दुचाकी वापरण्यासाठी मोबाईललिंक वापरू शकतो. आणि त्या खरोखर लांब झ्झविफ्ट सत्रांसाठी. आम्हाला काही सहज वाचनाची आवश्यकता आहे, म्हणून माझ्याकडे काही मासिके आहेत, मी या दौर्‍यावर अभ्यास करीन.

पण जाऊया. शून्य ते झ्विफ्ट स्टेशनपर्यंतचे सेटअप पूर्ण करा. सर्वसमाविष्ट.

उन्हाळ्यात आमच्याकडे पुन्हा बाईक असते, आमच्याकडे मागील चाक वेग गती सेन्सर स्थापित केलेला आहे, ऑनसायकलप्स II फ्लुइड ट्रेनर, डोअरमॅट, अँटी प्लस स्टिक एक्सटेंशन केबलसह आहे जेणेकरून ते संगणकासह, फॅनसह आणि झ्विफ्टसह मॅक कॉम्प्यूटरशी संवाद साधू शकेल. सुलभ टा राजा, रिकाम्या जागेच्या माध्यमातून झिफ्टन स्टेशन, अगदी थोड्या बाजूला टेबलावर.

हे कंडक्टर खंडपीठ आहे. सुमारे पन्नास डॉलर्स उचलले. प्रत्येक बाजूला सारणी पुन्हा कार्य करते.

मूलभूत सेटिंग. झेड-पॉवर चला काही मैलांचा प्रवास करूया.

आम्ही या सत्रामध्ये अडकलो आहोत. झेड पॉवरद्वारे हे सर्व कार्य करण्यासाठी मी झ्वाफ्टमध्ये सेट केलेल्या नेमके कॉन्फिगरेशनमधून मी जात आहे. ठीक आहे, आम्ही आज आपले सेन्सर हुक करण्यासाठी अँटी प्लससह मागील चाक फिरवण्याची गरज आहे, आमच्याकडे उर्जा स्त्रोत नाही परंतु आमच्याकडे येथे क्लासिक स्पीड सेन्सर आहे, म्हणूनच आपण येथे हे घर पाहू शकाल म्हणून मी शोध दाबा. एकामध्ये दोन मुंग्या आणि सेन्सर्स असतात.

सर्वात वेगवान म्हणजे आम्ही गती आणि कॅडनेस सेन्सर शोधत आहोत. येथून आम्ही आमचा सुसंगत ट्रेनर निवडतो. ते सायकलॉप फ्लुइड II असेल.

ठीक आहे, माझ्याकडे याक्षणी कॅडन्स सेन्सर नाही, म्हणून मी प्रत्यक्षात तो डिकپل करा. मी माझ्याबरोबर हृदय गती मॉनिटर आहे मिनिट. कॅडेन्स सेन्सर नाही, उर्जा स्त्रोत नाही.

मुंगी प्लस मार्गे जोडलेले. ओके क्लिक करा. माझे काही मित्र ऑनलाइन आहेत.

मला माझी कसरत माहित आहे, चला त्वरित प्रारंभ करूया. तर चला. दिवसाची कसरत झेड पॉवर आणि झेडविफ्टसाठी बजेट सेटअपसह केली.

खूप खर्च झाला नाही, अजिबात वेळ लागला नाही. तर लॅपटॉप, फ्लुईड ट्रेनर, मुंगी पोळे, चला जाऊया. ठीक आहे, प्रवासासाठी धन्यवाद, मी तुम्हाला पुढच्या वेळी भेटू.

कोणत्या बाइकचे ट्रेनर झ्विफ्टबरोबर काम करतात?

सर्वात लोकप्रियट्रेनरचालूझ्विफ्ट2018 पासून, वाहू किकर छान दिसत आहे आणि छान आहे. नवीनतम आवृत्त्या +/- एक टक्का उर्जा अचूक आहेत आणि सुमारे 2200 वॅट्स हाताळू शकतात.

झ्‌विफ्ट सह प्रारंभ करण्यासाठी तुम्हाला खूप गियरची आवश्यकता नाही. Zwift वर स्वतः सबस्क्रिप्शन बाजूला ठेवून, आपल्याला फक्त एक साधा टर्बो ट्रेनर, स्पीड सेन्सर आणि झेव्हीफ्टचा वापर सुरू करण्यासाठी फक्त आपला स्मार्टफोन आवश्यक आहे - तथापि, आपण आपला अनुभव वाढविण्यासाठी आश्चर्यकारक उपकरणांमध्ये गुंतवणूक करू शकता. वाहूने दयाळूपणाने आम्हाला त्यांची पूर्ण किकर लगाम दिली जेणेकरून आमच्याकडे परस्पर स्मार्ट ट्रेनर, फॅन आणि क्लाइंबिंग असू शकेल जे घराबाहेर पडण्यासारखे बदलतात. - होय

तथापि, प्रश्न असा आहे की या दोन सेटअपमधील अनुभवात खरोखर काय फरक आहे? आम्हाला वाटले की दोन डोके शोधण्याची वेळ आली आहे. (आनंदी हिप-हॉप संगीत) आम्ही आमच्या प्रविष्टी-स्तर सेटअपपासून प्रारंभ करू. आम्हाला स्वतःला एक साधा व्हील-ऑन रेझिस्टेशन ट्रेनर मिळाला.

हे प्रत्यक्षात एक चुंबकीय प्रतिरोध एकक आहे जे या लीव्हरचा वापर करून व्यक्तिचलितपणे समायोजित केले जाऊ शकते. जो कोणी बर्‍याच काळापासून सायकल चालवित आहे त्याला या प्रकारच्या टर्बो ट्रेनरची माहिती आहे कारण अगदी स्पष्टपणे सांगायचे झाले तर सर्व टर्बो ट्रेनर असेच होते. आणि यामुळे, आपण त्यांना आता तुलनेने स्वस्त मिळवू शकता.

घरातील प्रशिक्षण जगातील एक चांगला परिचय. तथापि, मी झिडफ्टशी कनेक्ट करण्यासाठी जसे मी सुरुवातीला नमूद केले आहे, आपल्याला स्पीड सेन्सर आवश्यक आहे. तथापि, सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे ते एक स्पीड सेन्सर आहे जे आपण ज्या डिव्हाइसवर वापरत आहात त्या डिव्हाइसशी कनेक्ट होते.

आपल्याकडे स्पीड सेन्सर असल्यास तो एएनटी + साठी पाठवितो, आपल्या संगणकावरून किंवा लॅपटॉपवर किंवा जे काही असेल ते सिग्नल घेण्यासाठी मला अ‍ॅडॉप्टरची शक्यता आहे. या प्रकरणात, हे ब्लूटूथद्वारे देखील प्रसारित होते, याचा अर्थ असा की मी हे थेट माझ्या स्मार्टफोनवरून उचलू शकते, जे मी या प्रकरणात वापरत आहे. आपल्या मागील चाकाला हा स्पीड सेन्सर जोडणे लक्षात ठेवा कारण ही एकमेव गोष्ट आहे जी नक्कीच वळते.

त्यानंतर आपण हे आपल्या डिव्हाइससह जोडाल, जिथ मागील चाक किती वेगवान आहे हे झ्विफ्टला सांगू शकेल. स्मार्ट गोष्ट म्हणजे आपण झ्विफ्टला आपण कोणता ट्रेनर वापरत आहात हे देखील सांगितले तर प्रत्येक ट्रेनर किती ड्रॅग तयार करतात हे त्यांनी मोजले आहे. याचा अर्थ असा की त्याला मागील चाक किती वेगात फिरत आहे हे माहित असल्यास आपण त्यासाठी किती सामर्थ्य वापरत आहात याची गणना करू शकता. (जॉय टेक्नो म्युझिक) - तर मग आपल्याकडे वाहू किकर, किकर क्लाइंब आणि किकर हेडविंड आहे.

वाहू किकर हा त्यांचा सर्वोच्च स्मार्ट टर्बो ट्रेनर आहे आणि यापूर्वी आणि सीने वापरलेला एक स्पष्ट फरक असा आहे की माझ्या दुचाकीला मागील चाक थेट चालवलेले टर्बो नाही जो स्वत: च्या कॅसेटसह पूर्ण येतो. ते म्हणाले की, आपण यापुढे आपले स्वत: चे मागील चाक वापरणार नाही आणि त्या काळी खूण तुमच्या संपूर्ण भिंतीवर जाणार नाहीत. पण आतला खरा फरक आहे.

टर्बोचे व्हेरिएबल रेसिस्टंट युनिट आणि पॉवर मीटर आहे, याचा अर्थ असा आहे की हे दोन्ही माझ्या शक्तीची अचूक गणना करते आणि मी जेडविफ्टवर चालत आहे त्यानुसार पेडल्समध्ये मला जाणवत असलेला प्रतिकार समायोजित करतो. याचा अर्थ असा आहे की चढावर जाणे वास्तविकपणे चढावर जाण्यासारखे असेल आणि त्यानुसार आपल्याला गीअर्स बदलावे लागतील. तर अगदी समोर, आणि आपल्याकडे जे वाहू किकर क्लाइंब आहे.

हे स्वयंचलितपणे इनलाइनचे नक्कल करते आणि झ्विफ्टमध्ये काय चालले आहे याची नक्कल करते. 20% पर्यंत कल आणि 10% इनक्लिनपर्यंत. आणि शेवटी आमच्याकडे किकर हेडविंड आहे आणि हा एक चाहता आहे जो आपल्या टर्बो ट्रेनर किंवा हार्ट रेट मॉनिटरला जोडतो आणि आपल्या राइडिंगच्या तीव्रतेवर आधारित थंड समायोजित करतो.

आपण अर्थातच हे अधिलिखित करू शकता आणि हे जास्तीत जास्त क्रॅंक करू शकता. - ख्रिस, आम्ही झ्विफ्ट पाहिजे? - चला ते करूया. - आम्ही प्रारंभ करण्यापूर्वी, स्वत: ला एन्ट्री-लेव्हल सेटअपमध्ये जाण्यासाठी माफी मागा, मित्र.

हे असेच होते की आमच्याकडे या प्रशिक्षकासाठी आवश्यक अ‍ॅडॉप्टर नाहीत जेणेकरून मी त्यावर माझी वेगळी बाईक चढवू शकेन. म्हणून मी तुला मला सर्व काही सांगावे लागेल, मित्रा - मला खात्री नाही की ते सर्वात प्रामाणिक निमित्त होते किंवा नाही, परंतु पुढे जाऊया. - ठीक आहे, चला. (सॉफ्ट टेक्नो म्युझिक) - मूलभूत सेटअप चालवताना आपल्या लक्षात येणारी पहिली गोष्ट म्हणजे पेडल्सद्वारे कोणताही थेट अभिप्राय नसतो.

चढावर किंवा उतारावर चढताना प्रतिकारात कोणताही बदल नाही. मला खरोखर ते चुकत आहे, असे मला वाटते की हे सांगणे कदाचित योग्य आहे की आपण जर एखादा स्मार्ट ट्रेनर चालविला नसेल तर, तरीही आपण काय गहाळ आहात हे आपणास माहित नाही, म्हणून आपल्याकडे जे नाही आहे त्याकडे लक्ष द्या, परंतु कशावर तू कर. आपण अद्याप झ्विफ्टच्या सर्व सामाजिक बाबींचा वापर करू शकता, लॉग इन करू शकता आणि आपला अवतार बदलू शकता, सर्व पातळ्यांमधून पुढे जाऊ शकता, जग एक्सप्लोर करू शकता आणि ग्रुप राइडमध्ये भाग घेऊ शकता, प्रशिक्षण कार्यक्षमता अद्याप तेथे आहे.

आपण साइन अप करू शकता आणि झ्विफ्टच्या बर्‍याच व्यायामाचा फायदा घेऊ शकता आणि त्यांच्या सोबत चालवू शकता हे विसरू नका की मी घेतलेला प्रयत्न अद्याप कोणताही प्रशिक्षक असला तरीही समान आहे. कामगिरीचा अंदाज प्रशिक्षणासाठीही उत्तम असतो, विशेषत: जेव्हा आपल्या सुधारणांचा मागोवा घेण्याचा विचार केला जातो. जर हे सांगते की आपल्याकडे 200 ची एफटीपी आहे. वॅट्स मिळाले आणि आपण ते 220 पर्यंत वाढविले, तर ही वास्तविक योग्यता नफा आहेत.

होय, हे अचूक असू शकत नाही आणि त्रुटीच्या पातळीचा अर्थ असा होऊ शकतो की आपण खरोखर 240 वॅट्सवरून 270 वर गेलात. जर आम्ही समान सेटअप वापरत राहिलो तर निकाल किमान सुसंगत असावा. (सॉफ्ट टेक्नो म्युझिक) - आणि मग आमच्या फ्रिल सेटअपचे काय? ख्रिसने या किक्रिसवरील उर्जा मीटर फक्त 2% अचूकता म्हटलेल्या वर्कआउटबद्दल जे सांगितले त्यावर आधारित आम्हाला काय चांगले मिळेल, याचा अर्थ असा की आम्ही आमच्या वर्कआउट्सवर बारकाईने नजर ठेवण्यासाठी त्याचा वापर करू शकतो, आणि याचा अर्थ असा आहे की आम्ही प्रत्यक्षात वापरत आहोत इतर लोकांच्या तुलनेत आमचे स्वतःचे परिणाम, कारण 2% अचूकता ही सोन्याच्या प्रमाणाप्रमाणे काहीतरी आहे.

ठीक आहे, कदाचित आपणास आपल्या एफटीपीला इतर लोकांसमोर फिरविणे आवडत नाही, परंतु याचा अर्थ काय आहे झ्विफ्टिस वर आपण झ्विफ्ट रेसमध्ये निकाल पोस्ट करण्यास पात्र आहात कारण झिफ्टफ्ट रेस हे माहित आहे की आपण विश्वसनीय असे कॅन उपकरणे वापरत आहात. वर्कआउट्सबद्दल लक्षात ठेवण्याचा दुसरा मुद्दा असा आहे की स्मार्ट ट्रेनर वापरुन आपण एक पर्याय उघडला आहे ज्यास त्यास 'एर्ग मोड' असे म्हणतात आणि ट्रेनर प्रत्येक अंतरासाठी आवश्यक नेमके प्रतिकार तयार करतो. आणि हे माझ्या स्वत: च्या क्षमतेवर आधारित झ्विफ्टने केलेल्या गणितांवर आधारित आहे.

सराव मध्ये याचा अर्थ असा आहे की, उदाहरणार्थ, अंतराल 350 वॅट्स आहे, जोपर्यंत मी पेडल्स फिरवित नाही तोपर्यंत हा प्रशिक्षक हा प्रतिकार निर्माण करेल. याचा अर्थ असा की मी किती वेगवान किंवा हळू चाललो नाही हे मी 350 वॅट्स वितरीत करीन. तथापि, माझ्यासाठी कदाचित ड्रायव्हिंग अनुभवातील सुधारणा ही सर्वात उल्लेखनीय आहे.

ट्रेनरकडून आपल्याला मिळालेला अभिप्राय स्क्रीनवर काय घडत आहे यावर अवलंबून आहे. म्हणून जेव्हा मी चढाई सुरू करतो तेव्हा मला प्रतिकार जाणवेल, याचा अर्थ मला गीअर्स बदलावे लागतील आणि मग या समोरच्या किकर क्लाइंबने माझ्या बाईकचा कल बदलला, म्हणजेच माझ्या शरीराची स्थिती देखील बदलते. मी आता शब्दशः गुरुत्वाकर्षणाशी झुंज देत नसलो तरी असे जाणवते की जेव्हा उतारावर जाल तेव्हा प्रतिकूल परिस्थिती कमी होते आणि प्रतिक्रियाही कमी होतो.

पण मला असे म्हणायला न्याय्य आहे की स्मार्ट ट्रेनर वापरुन तुमची कसरत निश्चितपणे सुधारू शकते जसे तुमच्याकडे तुमच्या बाईकवर उर्जा मीटर असेल तर तुम्ही खरोखर खोलवर खोदून काढू शकता आणि तुम्ही कसरत केली आहे हे नक्की. आणि मग प्रशिक्षणाशिवाय दुसरी गोष्ट, जर आपण झ्विफ्ट, समुदाय, सामाजिक घटक चालविण्याचा एक प्रचंड चाहता असाल तर हा सेटअप आपल्यासाठी अनुभव चांगला बनवेल. पण चांगली बातमी अशी आहे की एकतर मार्ग, अर्थातच, ही काटेकोरपणे आवश्यक नाही.

तथापि, मी यापासून मूलभूत सेटअपपर्यंत नेण्याचा प्रयत्न करीत राहिलो तर मी काय करावे हे प्रथम एक प्रकारचे थंडगार आहे. म्हणून आपण आतमध्ये स्वार व्हाल आणि म्हणून कोणतीही जुनी फॅन काहीच नाही यापेक्षा चांगली आहे. जरी नक्कीच, चाहता जितके चांगले असेल तितके चांगले आपले थंड होईल.

सायकलस्वार बट

दुसरी गोष्ट अशी आहे की ख्रिस वापरत असलेला स्मार्टफोन आश्चर्यकारकपणे सुलभ आहे, खासकरून जर आपण जवळपास प्रवास करत असाल तर आपल्याला आढळेल की मोठी स्क्रीन वापरल्याने आपणास अधिक कनेक्ट केले जाईल. एक टॅब्लेट किंवा या प्रकरणात, एक TVपल टीव्ही एक प्रचंड स्क्रीनवर कनेक्ट झाला आहे आणि मला खरंच माझ्या आभासी जगाशी जोडलेले वाटते. आणि त्याबद्दल चांगली गोष्ट म्हणजे आपला फोन सोबती अ‍ॅपसाठी विनामूल्य आहे. (उत्तेजित टेक्नो म्युझिक) - मी झ्विफ्टनला या सारख्या सामान्य घरातील टर्बो ट्रेनर वापरत असल्यापासून बराच काळ झाला आहे आणि तो इतरांसारखा चढाव जाणवत नाही किंवा स्लिपस्ट्रीम जाणवत नाही हे विचित्र प्रकारचे आहे? माझ्यापासून चालत जा, पण काहीही चुकले याची मला कल्पना नसण्यापूर्वी मी हे कधीच पाहिले नसते - नाही, परंतु आपण सामान्य प्रशिक्षक होण्यापासून बुद्धिमान प्रशिक्षक होण्यापासून कसे गेले याबद्दल आपल्याला हे कसे वाटले, हे पाऊल टाकू? - ठीक आहे, मला खरोखर आनंद वाटला कारण मी नेहमीच प्रशिक्षण सत्र करत नाही, म्हणून जेव्हा मी लॉग इन करतो तेव्हा मला फक्त एक प्रकारची शैली किंवा प्रकारची शैली आवडण्याची इच्छा होती. राईजने आपणास मारहाण केली, तीव्रता बदलण्यासाठी गिअर्स स्विच करण्याऐवजी मला खरोखर आनंद वाटला होय मला असे वाटते की ही गोष्ट आहे, या परस्पर प्रशिक्षकांच्या अतिरिक्त गुंतवणूकीमुळे आपल्याला अधिक वास्तविकता प्राप्त करणारा घटक मिळेल आणि तो देखील खंडित होतो आपण म्हणता त्याप्रमाणे, प्रतिक्रिया व्यक्त करण्याचा

जेव्हा माझी प्रवृत्ती सुरू होते तेव्हा माझे बाईक फक्त तेथेच कोनात असतात. रस्त्यावर जे घडते त्यावर आपणास प्रतिक्रिया द्यावी लागेल, जेणेकरून हे गोष्टी खंडित होतील, आपण शिफ्ट व्हाल, आपल्याला आपला शिडकावा घ्यावा लागेल, त्या प्रतिकार शिफ्टची सवय लागावी लागेल आणि बाहेरुन चालण्यासारखे वाटते. तथापि, मला वाटते की मूलभूत सेटअपची ताकद अशी आहे की आपल्याकडे अद्याप झ्विफ्टचे बरेच घटक उपलब्ध आहेत जेणेकरून आपल्याकडे सर्व वर्कआउट्स आहेत - होय - आणि आपल्याला अगदी सामान्य वाटेल.

आपण त्यांना पूर्णपणे नियंत्रित करू शकता आणि आपल्यात सामाजिक घटक देखील आहेत, म्हणून आम्ही एकत्रितपणे राईड करतो, बरोबर? - होय, आणि मी - जरी मला वाटते की मी तुला सोडले - अरे, मी किती प्रयत्न करतो हे मला कळेल म्हणून टर्बो ट्रेनरच्या ओढ्यावर थोडेसे. - होय. हे खरे आहे का? - होय, बहुधा.

प्रत्यक्षात ते फारसे दूर नाही. - होय, चला. (उत्साहित टेक्नो म्युझिक) हा लेख लपेटण्यासाठी, आम्ही वरील सर्व गोष्टींचा उल्लेख केला पाहिजे आणि ते म्हणजे स्पेक्ट्रमच्या पूर्णपणे भिन्न टोकावरील प्रशिक्षक आमच्याकडे आहेत.

आणि ही एकतर-किंवा परिस्थिती नाही कारण मध्यभागी अशी परिस्थिती आहे का? म्हणून आपणास सोपे परस्पर प्रशिक्षक मिळू शकतात ज्यावर इतका पैसा खर्च होणार नाही परंतु तरीही आपल्याला झ्विफ्टकडून आपल्याला परस्परसंवादी भावना मिळते. तर आपल्याकडे चल प्रतिरोधक युनिट्स आणि बिल्ट-इन पॉवर मीटर देखील आहेत .- आपल्या प्रमाणित टर्बो ट्रेनरचा अधिकाधिक फायदा घेण्यासाठी आपण आपल्या टायरच्या दाबाचा तसेच आपण वापरत असलेल्या खोलीतील हवेचा दाब आणि तापमानाचा मागोवा ठेवू इच्छित आहात. त्यात.

हे आपल्याला उत्कृष्ट आणि अधिक सातत्यपूर्ण कार्यप्रदर्शन मेट्रिक्स मिळविण्यात मदत करेल. - होय, हे बरोबर आहे, म्हणून प्रत्येक वेळी जेव्हा आपण त्यावर उडी मारता तेव्हा हे आपल्याला समजेल की ते आपल्या प्रयत्नाचे मापन करीत आहे, जरी ते उर्जा मीटर किंवा परस्पर स्मार्ट ट्रेनर इतके अचूक नसले तरीही. आणि चला यास सामोरे जाऊ या या परस्परसंवादी घटकांशिवायही, आपल्याला झ्विफ्टच्या जवळजवळ सर्व फायदे मिळतात.

आपण आधी उल्लेख केलेल्या सर्व वर्कआउट्स आहेत. आपल्याकडे सर्व सामाजिक घटक आहेत, आपण ग्रुप राइडमध्ये सामील होऊ शकता, सायकलिंगसाठी खास तयार केलेल्या या जगांतून तुम्ही गाडी चालवू शकता. ठीक आहे, आपण खाली टिप्पण्या विभागात सामील असल्याचे सुनिश्चित करा.

आशा आहे की झ्विफ्टिंगसह आपण प्रत्यक्षात काय आवश्यक आहे किंवा पुढील पाऊल उचलण्याची आपल्याला प्रथम आवश्यकता आहे या लेखात आपल्याला प्रथम स्थान उपयुक्त ठरेल, परंतु आपण काय वापरत आहात ते देखील आम्हाला कळवा. टिप्पण्यांमध्ये वाचणे खरोखर मनोरंजक असेल.

स्मार्ट ट्रेनरशिवाय झ्विफ्टची किंमत आहे का?

उत्कृष्ट अनुभवासाठी, एस्मार्ट ट्रेनरसाठी शिफारस केली जातेझ्विफ्ट. तथापि, आपल्याकडे फक्त क्लासिक असल्यासट्रेनर, नंतर आपल्यासाठी पॉवर मीटर किंवा एक गती आणि कॅडेंस सेन्सर मिळवित आहेदुचाकीआपल्यासाठी आनंद घेणे शक्य करेलझ्विफ्ट.

झ्विफ्टला पैशाची किंमत आहे का?

आपण स्वस्त टर्बोची निवड करू शकता आणि नंतर प्रदान करणार्या सेन्सर खरेदी करू शकताझ्विफ्टअ‍ॅपमधील आपल्या सामर्थ्यासह आणि गतीसह / परंतुते आहेस्मार्ट ट्रेनरसह बरेच आनंददायक आणि मी म्हणेनतो वाचतोआपले बजेट आतापर्यंत वाढवू शकेल तर अतिरिक्त खर्च.

झ्विफ्ट प्रतिकार समायोजित करते?

स्मार्ट ट्रेनरचा एक वास्तववादी अनुभव

मगझ्विफ्टसमायोजितप्रतिकारआपल्या टर्बो ट्रेनरचा. आपण ज्या क्षेत्रावर सायकल चालवित आहात त्या क्षेत्रावर अवलंबून आपोआप ते जड किंवा फिकट होते. आपण खरोखर चढून वर जाऊ शकता आणि उताराच्या दृश्याचा आनंद घेऊ शकता.

नवशिक्यांसाठी झ्विफ्ट चांगली आहे का?

एंट्री-लेव्हल व्हील-ऑन ट्रेनर आहेचांगलेमोठा पैसा मिळवण्यापूर्वी तुम्हाला 'झ्विफ्टिंग' आवडेल का हे पाहण्यासाठी प्रारंभिक बिंदू. एकदा आपण स्वस्तात टर्बो ट्रेनर मिळविला की आपल्याला एक ब्लूटूथ किंवा एएनटी + स्पीड / कॅडेंस सेन्सर जोडायचा आहे आणि आपणचांगलेजाण्यासाठी.

आपण स्मार्ट नसलेल्या ट्रेनरसह झ्वाइफ्ट वापरू शकता?

होय,आपण हे करू शकता. करण्यासाठीZwift वापरादहा अनाही-स्मार्ट ट्रेनर आपणआपल्याकडे कॅडॅन्स सेन्सरसह प्राधान्याने एएनटी + किंवा निळे दात गती सेन्सर असणे आवश्यक आहेदुचाकी. उर्जा मीटर देखील कार्य करेल.आपणत्यासाठी एएनटी + डोंगलची देखील आवश्यकता असेलजर तूआहेतवापरत आहेआपल्या स्पीड सेन्सरशी कनेक्ट करण्यासाठी संगणक.

झ्विफ्ट किंवा अपूर्ण काय चांगले आहे?

शोध फिट होण्यासाठी आणि आपल्या कार्यक्षमतेच्या क्षमतेपर्यंत पोहोचण्यासाठी असल्यास,दु: खदजाण्याचा मार्ग आहे. वैकल्पिकरित्या,झ्विफ्टदररोज वॅटोपियाभोवती हजारो घोडेस्वार चालत आहेत. उलट,झ्विफ्टऑफर एजास्तवर्कआउट्स, मार्ग, रेस आणि समुदाय व्यस्तता यापेक्षा भिन्नदु: खद.

मी झ्विफ्ट 100% सेट करावे?

100% अडचणः जोपर्यंत आपण उच्च-अंत प्रशिक्षक, बहुतेक वेळा सरकत जाण्याचे कौशल्य आणि स्वत: ला शिक्षा देण्याची गरज नाही तोपर्यंत याची शिफारस केली जात नाही. त्याकडे पाहण्याचा आणखी एक मार्गः आपल्याला किती स्थलांतरित करायचे हे ट्रेनर अडचणी ठरवतेहोईलगरज आहेकरा.

झ्विफ्टला इतके कठोर का वाटते?

रेसिंगआहेलहान आणि विशेषतः तीव्र, त्याने स्पष्ट केले. तोआहे45 ते 90 मिनिटांच्या शर्यतीऐवजी तीन ते सहा तास. घोडेस्वारांचा परिणामआहेतिथेआहेरस्त्यांवरील शर्यतींप्रमाणे उर्जा वाचवण्याची संधी नाही,तरत्यांना त्यांच्या शारीरिक मर्यादेपर्यंत प्रदीर्घ आणि सर्वतोपरी प्रयत्न करावे लागतील.132020.

सायकलप्स व्हर्च्युअल ट्रेनर पॉवरसिंक कसे कार्य करतात?

पॉवरसिंक एक ब्लूटूथ स्मार्ट किंवा एएनटी + द्वारे स्मार्ट डिव्हाइस किंवा संगणकामधील वायरलेस संप्रेषण वापरते म्हणजे आपण ट्रेनरला सायकल अप्स व्हर्च्युअल ट्रेनिंग सॉफ्टवेअरमध्ये अक्षरशः समक्रमित करू शकता.

सायकलॉप पॉवरसिंक आणि पॉवरबीममध्ये काय फरक आहे?

हे सायकल अप्स चे एक नवीन प्रशिक्षक आहे आणि सध्या सायकल अप्स उच्च-अंत इनडोअर टर्बो ट्रेनर असलेल्या प्रचंड प्रभावी पॉवरबीम प्रो ट्रेनरची प्रतिकृती तयार करते. पॉवरसिंक (किंवा क्लासिक व्हर्च्युअल ट्रेनर ज्याला हे देखील माहित आहे) हे पॉवरबीमपेक्षा वेगळे आहे कारण ते प्रो फ्रेमऐवजी क्लासिक फ्रेम खेळते.

सायकलॉप पॉवरसिंक कोणत्या प्रकारचे वायरलेस वारंवारता वापरते?

सायकल अप्सकडे पॉवरसिंकच्या दोन आवृत्त्या आहेतः एएनटी + (गार्मीन संगणकांद्वारे वापरलेली प्रमाणित सायकलिंग वायरलेस फ्रीक्वेन्सी, उर्जा मीटर, हृदय गती पट्टे इ.) आणि ब्लूटूथ स्मार्ट (स्मार्टफोन आणि नवीन टॅबलेटद्वारे वापरलेली वायरलेस वारंवारता). आमचा प्रश्न असा आहे की दोघेही एक विक्री का करीत नाहीत?

या श्रेणीतील इतर प्रश्न

झ्‌विफ्ट रेसचे निकाल - कृती-आधारित समाधान

झ्विफ्टने शर्यतीचा निकाल दर्शविला आहे? उ: छान प्रश्न! झ्‌विफ्टपॉवर झ्विफ्टकडून परफॉरमन्स डेटा घेते आणि वैयक्तिक इव्हेंटमधील रेसच्या निकालांची क्रमवारी लावते.

टप्पे उर्जा मीटर झिफ्ट - प्रश्नांची साधी उत्तरे

स्टेज पॉवर मीटर झ्विफ्टशी सुसंगत आहे का? झ्विफ्टची पॉवर-मॅचिंग वैशिष्ट्य त्यास आपल्या उर्जा मीटरवरील डेटासह ईआरजी मोड नियंत्रित करू देते. आपल्याला फक्त आपले उर्जेचे मीटर आणि झेडविफ्टशी सुसंगत असलेले नियंत्रणीय स्मार्ट ट्रेनर दोन्ही जोडणे आवश्यक आहे.

सायकलॉप पॉवरसिंक झ्वाइफ्ट - समस्यांस प्रतिसाद

आपण झ्वाइफ्ट सह कोणत्याही ट्रेनर वापरू शकता? मला झ्वाइफ्ट खेळण्यासाठी कोणती उपकरणे आवश्यक आहेत? तथापि आपणास झेडविफ्टचा वापर करण्यास सक्षम होण्यासाठी महागड्या स्मार्ट टर्बो ट्रेनरवर स्प्लॅश करण्याची आवश्यकता नाही. सर्वात मूलभूत स्तरावर आपण एएनटी + किंवा ब्लूटूथ स्पीड सेन्सरसह जुने कोणतेही जुने टर्बो ट्रेनर वापरू शकता (जरी सिस्टम पॉवर मीटरने चांगले कार्य करेल).

अल्पे डु झ्विफ्ट - कसे सेटल करावे

अल्पे डु झ्विफ्ट कधी? शनिवार 21.11.2020, 7 वाजता सकाळी 23.11.2020

जंगल सर्किट झ्विफ्ट - टिकाऊ सोल्यूशन्स

झ्विफ्टमध्ये जंगल सर्किट किती काळ आहे? 500 मी

झ्विफ्ट रेस - टिकाऊ सोल्यूशन्स

झ्विफ्ट रेस श्रेणी कोणत्या आहेत? झ्विफ्ट कॅटेगरीज ए: 4+ डब्ल्यू / किग्रा. बी: 9.9--3.२ डब्ल्यू / किलोग्राम. सी: 1.१-२.. डब्ल्यू / किग्रा. डी: २.4-१ डब्ल्यू / किग्रा. ई: ओपन डब्ल्यू / किलोग्राम १6. 2020.